Neues kostenloses Online-Seminar "So essen Sportler*innen - Ernährungstipps für Freizeitsportler*innen"

Voller Energie beim Sport: Wer im Sport erfolgreich sein möchte, interessiert sich früher oder später für die Ernährung. Im Online-Seminar am 20.07. von 18:30 bis 20:00 Uhr, welches gemeinsam mit der AOK Rheinland Pfalz/Saarland durchgeführt wird, werden die Grundlagen einer bedarfsgerechten Sporternährung kennengelernt. Eine gezielte Lebensmittelauswahl und Mahlzeitenverteilung können unser Wohlbefinden, das Körpergewicht, die Ausdauer und die Leistung positiv beeinflussen. Freizeitsportler*innen erhalten Tipps für eine ausgewogene Ernährung und erfahren, was vor, während und nach einer Belastung am besten vertragen wird.

Anmeldungen sind bis zum 15.07.2023 unter diesem Link unter Angabe der Kursnummer 3 - 51137903 / Stichwort: Sportbund Rheinhessen möglich. 

Bei einer Teilnahme zur Anerkennung von 2 LE zur Übungsleiter C-Lizenz ist die Anmeldung über unser Anmeldeportal ebenfalls erforderlich.