18. Ausgabe des Mainzer Laufkongresses am 09. November mit attraktivem Programm

Das Schaffen bestmöglicher Trainingsbedingungen, Leistungsdiagnostik im Laufsport, videobasierte Laufstilanalyse, die Bedeutung des Gleichgewichts während des Laufens sowie digital gestütztes Balancetraining – all diese Themen bietet der 18. Mainzer Laufkongress am 09. November im Otto-Schott-Gymnasium in Mainz von 09:00 bis 16:00 Uhr. In einer abwechslungsreichen Mischung aus Theorie und Praxis können sich die Läufer*innen mit Unterstützung des Leichtathletik-Verbandes Rheinhessen und der LEX Laufexperten Mainz wertvolle Tipps zur Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit einholen. Ab 09:00 Uhr können ebenfalls Laufsport-Produkte der Marken ON und MIZUNO direkt getestet werden. Der Gutenberg-Marathon-Club Mainz informiert über seine Aktivitäten und Erfahrungen in der Marathonszene und gibt Informationen zum Gutenberg Halbmarathon 2025.

Die Anmeldung erfolgt über das Sportportal des Sportbundes Rheinhessen. Anmeldeschluss für die hochwertige Veranstaltung mit einer Teilnahmegebühr von lediglich 30,00 Euro ist der 31. Oktober 2024. Die Teilnahme wird mit 6 LE zur Verlängerung der Übungsleitet C-Lizenz anerkannt. 

Detaillierte Informationen zu den Referent*innen sowie den einzelnen Modulen können dem Flyer entnommen werden. 

Die Referent*innen:

• Prof. Dr. Jörg Stehle: Neurowissenschaftler, Chronobiologe und Leistungssportler (ehem. Zehnkämpfer, 2-maliger Vize-Weltmeister Duathlon, IRONMAN® Hawaii-Finisher).
• Vincent Weber: Sportwissenschaftler M. Sc. und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Sportwissenschaft an der Johannes Gutenberg- Universität Mainz
• Dr. Anne Huber: Dozentin am Institut für Sportwissenschaft der Johannes Gutenberg-Universität Mainz und Leitung der Fachdidaktik Leichtathletik, Lehre und Projektarbeit in der Abteilung Sportmedizin, Prävention & Rehabilitation
• Lars Holder: Physiotherapeut, M.Ed. in den Fächern Sport und Biologie an der Johannes Gutenberg-Universität Mainz
• Severin Zentgraf: Sportwissenschaftler M. Sc. und Tutor im Fach Leichtathletik an der
  Johannes Gutenberg-Universität Mainz

Die Theorie-Module:

• (Social) Jetlag minimieren – persönliche Leistung zur richtigen Tageszeit maximieren (Prof. Dr. Jörg Stehle)
• Leistungsdiagnostik im Laufsport: Wearable vs. Labor (Vincent Weber)
• Die Bedeutung des Gleichgewichts für das Laufen (Dr. Anne Huber)
• Digital gestütztes Balance Training für den Laufsport (Dr. Anne Huber & Lars Holder)

Die Praxis-Module:

• Sensomotorisches Training
• Videobasierte Laufstilanalyse
• Lauftechniktraining